إن العناية الجيدة بالأسنان و اللثة مهمة جداً للأسباب التالية :
- تحتاج الأسنان القوية والسليمة لمضغ وهضم الطعام جيداً.
- يمكن الوقاية من تسوس الأسنان والتهاب اللثة عن طريق العناية الجيدة بالأسنان.
- قد تشكل الأسنان المسوسة مدخلاً لالتهابات خطيرة تؤثر على أعضاء أخرى من الجسم، وخاصة الدماغ.

كيف نحافظ على الأسنان واللثة بحالة سليمة :
1- تجنب الحلويات: إن تناول الحلويات بكثرة ( كأقراص الحلوى، السكر، والملبس، والقهوة والشاي مع سكر والكولا والمشروبات الأخرى) يؤدي إلى تسوس الأسنان بسرعة. إذا أردت الحفاظ على أسنان أولادك لا تعودهم أكل الحلويات وشرب المشروبات الحلوة.

2- استعمل فرشاة الأسنان جيداً كل يوم: واستعملها فوراً بعد أكل الحلويات. ابدأ بتنظيف أسنان أولادك بالفرشاة فور نمو أسنان الحليب. علم أولادك فيما بعد أن ينظفوا أسنانهم بأنفسهم وأحرص على أن يقوموا بالعمل بطريقة صحيحة.

3- زيادة مادة الفلورايد: إن زيادة مادة الفلورايد إلى ماء الشرب أو وضعها مباشرة على الأسنان يمنع التسوس. وتنصح بعض البرامج الصحية بوضع الفلورايد على أسنان الأطفال مرة أو مرتين سنوياً. تأكد من أن ينال أولادك هذه الوقاية إن سنحت لهم الفرصة.
تحذير: قد تؤدي مادة الفلورايد إلى التسمم إذا استعملت بكمية كبيرة . استعملها بحرص و ضعها خارج متناول الأطفال.

4- لا ترضع كبار الأطفال بزجاجة الحليب: إن الامتصاص المستمر لزجاجة الحليب يغطي أسنان الأطفال بسائل حلو مما يشجع على تسوس الأسنان المبكر. (من الفضل عدم الإرضاع بالزجاجة أبداً).