منتديات حمام دباغ الثقافية
تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  829894
ادارة المنتدي تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  103798
منتديات حمام دباغ الثقافية
تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  829894
ادارة المنتدي تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  103798
منتديات حمام دباغ الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى معرفي ثقافي شامل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
                                                                                            المنتدى منتداكم أنشئ لخدمتكم فساهموا معانا للنهوض به                   نرجوا من الاخوة  المسجلين الجدد ان يفعلوا تسجيلاتهم من بريدهم الالكتروني (المايل) لإتمام التسجيل وشكرا
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
مواضيع مماثلة
  • » فوائد مهمة جدا في ممارسة الرياضة البدنية
  • بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المواضيع الأخيرة
    » Internet Download Manager 6.30 Build 7 Final
    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 06, 2018 1:53 pm من طرف Admin

    » صا عيدكم عيد أضحى مبارك
    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 30, 2017 3:06 pm من طرف Admin

    » حلول تمارين الكتاب المدرسي للسنة الثانية متوسط
    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2016 2:39 pm من طرف djafri

    » حلول تمارين الكتاب المدرسي للرياضيات للسنة الثانية متوسط
    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 30, 2016 3:57 pm من طرف فتيحة مخلوف

    »  برنامج رائع ، شامل و كامل عن تسيير المدرسة الابتدائية
    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 13, 2016 5:58 pm من طرف Admin

    » عشرون همسة في أذن مدير المدرسة
    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 11, 2016 10:12 pm من طرف charbilcag

    » ملخص في القانون الدستوري لطلبة السنة الاولى حقوق
    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 09, 2016 7:16 pm من طرف Amin Rahmani

    » ملخص منهاج الطور الاول ابتدائي
    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 05, 2016 8:55 pm من طرف Admin

    » دليل الاستاذ لغة عربية الجيل الثاني
    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 05, 2016 8:26 pm من طرف Admin

    المتواجدون الآن ؟
    ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

    لا أحد

    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 59 بتاريخ الجمعة مارس 08, 2024 9:51 pm
    سحابة الكلمات الدلالية
    حلول مذكرة كتاب لها الاولى الدولة السفر السنة معمرة تمارين جزائرية الكتاب تعريف الرياضيات الثانية لسنة الجيل التسويق التمهيدية متوسط جدول المدرسي بطاقات ابتدائي رسالة الثاني
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

    قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى حمام دباغ الثقافي على موقع حفض الصفحات

    قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات حمام دباغ الثقافية على موقع حفض الصفحات
    برامج مفيدة يمكن تحميلها
     

     

     

     

     

      

     

     

     

     

     

     
    .
    ساعة
    HTML Clock
    الساعة الان :

    يومية
    Dec 2019

    January 2020 Calendar

    Feb 2020
    Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
                1   2   3   4  
         
    5   6   7   8   9   10   11  
    12   13   14   15   16   17   18  
    19   20   21   22   23   24   25  
    26   27   28   29   30   31      
    حمام دباغ

    Agrandir le plan
    تصفح موقع BBC العربية

    تصفح موقع بي بي سي العربية

    اخبار متفرقة +تلفزيون مباشر وراديو مباشر


     

     تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!

    اذهب الى الأسفل 
    2 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    imen.23
    عضو متقدم
    عضو متقدم
    imen.23


    عدد المساهمات : 577
    نقاط : 1564
    تاريخ التسجيل : 11/09/2010
    الموقع : https://hammamdz.yoo7.com/

    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  Empty
    مُساهمةموضوع: تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالخميس مارس 01, 2012 6:26 pm

    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  Health-feb-ns-225
    ليس ضرورياً أن يتبع المرء برنامجاً رياضياً شاقاً كي يُزيد نشاطه البدني على مدار اليوم. إذ يمكن تحقيق هذا الهدف ببعض الأفكار البسيطة.

    وأوضح إرهارد هاكلير عضو "الرابطة الاتحادية للاستعلامات الصحية وحماية المستهلك" في مدينة بون الألمانية أنّ زيادة المسافات التي يمشيها المرء يومياً تُسهم بشكل فعال في زيادة معدلات الأنشطة البدنية اليومية. ولتحقيق ذلك، يمكن مثلاً النزول من الحافلة أو المترو قبل المحطة المقصودة واستكمال المسافة المتبقية سيراً على الأقدام.

    كما يمكن ممارسة رياضة المشي خلال فترة الاستراحة أثناء العمل أو بعد تناول العشاء . إذ ينصح الخبير الألماني بالمرور على زملاء العمل، بدلاً من الاتصال بهم عبر الهاتف، لافتاً إلى أنّ معدل ممارسة الأنشطة الحركية سيزداد تلقائياً بعد فترة من إتباع هذه الإرشادات.
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    Admin
    admin
    admin
    Admin


    عدد المساهمات : 1158
    نقاط : 1956
    تاريخ التسجيل : 24/04/2010

    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!  I_icon_minitimeالخميس مارس 01, 2012 9:29 pm

    صحيح اختي

    فالمشي نعمة بارك الله فيك
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://hammamdz.yoo7.com
     
    تعرّفي إلى الرياضة الخفيفة!
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » الرياضة في الإسلام

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات حمام دباغ الثقافية :: عالم حواء :: قصايا حواء-
    انتقل الى: