imen.23 عضو متقدم
عدد المساهمات : 577 نقاط : 1564 تاريخ التسجيل : 11/09/2010 الموقع : https://hammamdz.yoo7.com/
| موضوع: صحتك مع كوب حليب كل يوم الجمعة يناير 18, 2013 3:30 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بيَّنت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صافٍ.
وأوضح باحثون في جامعة "مين" الأمريكية أن كوباً من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط، بل يعمل على حمايته من تراجع قدراته الإدراكية بصورة ملموسة خاصة الذاكرة، وذلك بمعدل 5 أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لم يعتادوا تناول الحليب يومياً.
وأجرى الباحثون أبحاثهم على ما يقرب من 900 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم بين 23 و98 عاماً، حيث تمّ تتبعهم وقياس مستويات قدراتهم الإدراكية، وفقاً لصحيفة "اليوم السابع" المصرية.
وأظهرت المتابعة أن الأشخاص الذين تناولوا بانتظام كوباً من الحليب يومياً نجحوا فى الاحتفاظ بقدراتهم الإدراكية والذاكرة بمعدلات أكبر من أقرانهم الذين لم ينتظموا بتناول الحليب بصورة يومية.
يُذكر أن الحليب يحتوي على الاحتياجات الأساسية من العناصر المغذية، خاصة الكالسيوم والفوسفور وفيتامين "د" الذي يساعد في بناء الهيكل العظمي والمهم في دعم جسم الإنسان وصلابته وتقوية الأسنان، كما أنه داعم مهم للوقاية من مرض مسامية العظام. اتمنى الافاده للجميع والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته | |
|
anise2011 عضو محترف
عدد المساهمات : 912 نقاط : 1700 تاريخ التسجيل : 06/08/2012
| موضوع: رد: صحتك مع كوب حليب كل يوم الجمعة يناير 18, 2013 8:25 pm | |
| | |
|
Admin admin
عدد المساهمات : 1158 نقاط : 1956 تاريخ التسجيل : 24/04/2010
| موضوع: رد: صحتك مع كوب حليب كل يوم الجمعة يناير 18, 2013 10:35 pm | |
| صحيح الاخت ايمان
لا ننسى ان الحليب غذاء تام يعني كامل
| |
|