العناية بالبشرة

قبل أن تبدئي نظام العناية بالبشرة، عليك أولا معرفة نوع البشرة سواء كانت دهنية، أو عادية، أو مختلطة، أو جافة، أو حساسة، بعد تحديد نوع بشرتك توجهي لشراء المنتجات التي تناسب بشرتك، مع العلم أن الأساس في الحفاظ على صحة بشرتك هي إتباع نظام تغذية صحي بجانب تجنب الأرق والتوتر.

إليك بعض الأمور والطرق البسيطة التي يمكنك تنفيذها للحصول على بشرة جميلة وجذابة:

* نظفي بشرتك؛ فتنظيف البشرة هو أساس العناية بها، سواء كانت بشرتك دهنية، أوعادية، أو مختلطة، ومن المهم تنظيف البشرة دون تجريدها من الزيوت الطبيعية التي تعتبر مهمة لحيوية بشرتك.
* اغسلي بشرتك ليلا لإزالة الماكياج بغسول يناسب نوع بشرتك، فاستخدمي كمية قليلة جدا من الغسول مع غسل الوجه بماء فاتر. وفي الصباح، انضحي وجهك بالماء الفاتر لإزالة الزيوت الزائدة من المرطب المسائي على بشرتك؛ انتبهي إلي عدم استخدام الماء الساخن أو البارد لغسل الوجه لأن هذا الأمر قد يؤدي إلى كسر الشعيرات الدموية وظهور البثور على البشرة.
* احرصي علي تقشير بشرتك، فتقشير البشرة يمثل ضرورية للعناية بالبشرة من أجل إبقائها نضرة، ويعتبر "Microdermabrasion"، و"Retinoid"، والتقشير الكيميائي كلها أساليب فعالة لتقشير الجلد عن طريق إزالة خلايا الجلد الميت الموجودة على سطح البشرة. إذا كنتي غير قادرة على تحمل تكاليف العلاج في منتجع صحي (spa)، يمكنك تجربة إحدى هذه الأساليب في المنزل، وستلاحظين ظهور البشرة المتوهج.
* احرصي على استخدام كمية قليلة من المرطبات بعد الاستحمام، فترطيب البشرة من أفضل طرق العناية بالبشرة؛ لإظهار نعومة البشرة حتى وإن كانت البشرة دهنية.
* وزعي الماكياج على بشرتك باستخدام أسفنجه نظيفة في كل مرة تضعين الماكياج فيها.
* دلكي بشرتك بشكل منتظم لتنشيط الدورة الدموية مرة على الأقل في الأسبوع.
* ضعي شرائح من الخيار أو البطاطس علي العين لبضع دقائق- خصوصاً - إذا استيقظت في الصبح وعيناك منتفختان.
* اخلطي زيت الزيتون مع شمع العسل لترطيب شفتيك.
* استحمي مرة واحدة فقط يوميا لتقللي من استنفاذ جلدك للرطوبة. واستخدمي دائما الماء الفاتر بدلا من الماء الساخن أو البارد، وحاولي ألا تزيد مدة الاستحمام عن 15 دقيقة للحفاظ على بشرتك من الجفاف.
* احرصي على استخدام واقي الشمس ذو معامل حماية على الأقل 15 واستخدميه يوميا على بشرتك للأماكن الأكثر عرضة للشمس، حيث يعتبر استخدام واقي الشمس خطوة هامة لحماية البشرة من العوامل البيئية الضارة.